Una sèrie de vídeos molt pràctics de la professora Karin Konkle sobre autodefensa per a dones, recomano la lectura del seu darrer llibre: ¿Estas Segura? i realitzar entrenament continuat..., ja que són moviments que s'han de practicar fins al punt d'automatitzar-los.
A la seva web trobareu més informació:
@RobenFawkes
POSICIÓ:
TERRA:
PRESA:
COPS:
1 comentari:
Quan era a Madrid, al Centre de Recuperació i Reinserció per a dones Maltractades, CARRMM, vam fer un curs de Wen Do. Defensa personal expressa per dones, que ve de Canadà i Alemanya, on t'ensenyen a donar 5 cops clau en 3 segons. També t'emsenyen com actuar si creus que et segueixen o tant sols si has de passar entre molta gent in o et sents segura. es molt interessant. vaig mirar fa uns anys si trbava monitores a Barcelona però desde Alemanya em van dir que no en tenien cap. Val la pena de debò, i et sents més segura.
Publica un comentari a l'entrada